心と体

今ね~。

久々に書き込みしますpc

半年以上更新してませんが、いろいろあったんですweep

5月には、アタシが大腸憩室炎から腹膜炎を起こし入院hospital

6月、7月と下の子のお散歩にはまり、家にいるのが息苦しくなりdown

8月の終わりから欝っぽくなり・・・と思ったら下の子が川崎病不全で入院hospital

運動会真近には上の子がリレー選手に選ばれたにもかかわらず

家の前で転んで一針縫ったり・・・・hospital

アタシは今また、鬱に悩まされてますweep

夜はちゃんと寝るんだけど、朝旦那ちゃんと上の子を送り出すと

午前中下の子とお昼寝sleepy

午後も2時から4時くらいまでお昼寝sleepy

・・・・何もやる気にならず・・・何をしても楽しめず・・・・

きっとこの記事も、数日で消しちゃうんだろうなぁ~think

寝てばかりいるから、自分の時間も無いし、気力も体力もお金も無いweep

アタシって・・・ただ薬で生かされてるだけなのかなぁ~think

この前、お義母さまがいらしてくれた時、旦那ちゃんが

「あやぴぃが・・・死にたい!死にたいって言うんだ~。」って言ったら

ものすごい剣幕で説教されたよ・・・。

お義母さまは、職場や自分の兄弟にも心の病気にかかっている人がいて

本を読んだりして勉強していたし、アタシの事もわかってくれてると思ってたのに、

「何だ・・・全然わかって無いじゃん・・・angry」って逆に頭にきちゃってangry

お義母さまも、相変わらず自分勝手でわがままなんだなぁ~って・・・。

人ってそんなにかんたんに変われるもんじゃないけど、ましてやあの年じゃね・・・。

がっかりしたよ・・・。

もう、お義母さまとはかかわりたくないなぁ~。

だってこっちに来るのだって、息子と孫がかわいくて

自然がたくさんあるってだけなんだもん。

アタシの為に来てくれてるわけじゃないんだもんね・・・。

アタシ・・・一人で生きていけるようになりたい・・・・

無理なら、死んでしまいたい・・・。

今年、アタシの同級生が病気で亡くなったの。

ねぇ・・・なんでアタシをおいていちゃうの?

アタシも連れてってよ。

・・・・性格の良い子って、早くに亡くなっちゃうんだよね・・・・

アタシは中途半端だからなぁ~。

だめだめだぁ。

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ゆらゆらバスタイム(^^)

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最近、腹筋がすごいんですsign03

ウエストサイズは変わらないんですが、

なんだか締まった感じnote

そして、お腹に力を入れると見た目は変わらないのですが、

カッチカチなんですup

大げさかもしれませんが、前屈が苦しいくらいbleah

これは、お風呂でお尻の下に敷き、

バランスボールの要領でお尻でバランスをとりますsweat01

初めはなれないのでバスタブにつかまってお尻をユラユラ~spa

要領がつかめてきたら、お尻だけでバランスをとりますsweat01

リラックスしたい時は、バスタブに体をもたれかけて、

ウエスト辺りからユラユラ~confidentsweat02

ゆっくりお風呂に漬かって汗をかきましょうspashine

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アロマな生活。

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私は、この「加湿器バージョン」を使っていますhappy01

鼻がグズグズするので、「ペパーミント」と「レモン」を中心に

「オレンジ」「ベルガモット」もプラスしますflair

乾電池で使っていますが、電池持ちも良いですnote

これから、花粉の辛い季節weep

アロマオイルで、リフレッシュしましょうup happy01scissors

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